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乳腺增生的原因是什么?长期吃避孕药要当心
2022-09-23

随着生活质量的提高,人们对生活品质的要求也越来越高。特别是女性对于自己的乳房要求也已经越来越明显,乳腺疾病已经是越来越受广大女性的重视了,怎样更早预防和治疗乳腺疾病,首先最重要的就是要保持一份健康乐观的心态。

真正的发病原因还不明确,目前,多认为与”内分泌失调”及精神、环境因素等有关。

1、内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是”乳腺增生”发病的重要原因。如卵巢发育不健全、”月经不调”、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3、人为因素或不良生活习惯:女性高龄不育、性生活失调、人工”流产”、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

4、饮食结构不合理,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有”高血压”、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。

5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

从中医上讲,肝主藏血和疏泄,主疏泄包括调情志。也就是说,心情起伏会直接影响到肝的功能。而乳房起自肝经,肝的功能会反映到乳房。

爱生气上火、脾气暴躁的人属于”肝火”旺盛,会殃及乳房,导致”乳房疼痛”或者乳腺增生。同样的道理,爱生闷气,凡事憋在心里的人,肝气不畅达,也会循肝经到达乳房,产生乳房肿块,这叫肝气郁结。因此,女性要想乳房好,保持好的心情是必要的。

从临床看,大多数乳腺增生患者与心里常年的憋屈得不到抒发有关。尤其是家庭遭遇突发变故的人,得乳腺增生的机率更高。

另外,事事要强、追求完美、过于较真的女人,心理压力过大,抗压抗到极限,身体会受不了,更容易得乳腺疾病。研究证明,”乳腺癌”的发生,第一诱因就是有家庭遗传病史的人患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二个诱因,就是长期心理紧张。因此,女性要学会调节心情,学会倾诉,抒发心理的不快,缓解心理压力,这才是关爱乳房的根本。

美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2。5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含”维生”素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。研究证明,乳腺健康离不开健康的饮食习惯。

少吃肥腻甜食及腌制品预防乳腺增生

美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2。5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。研究证明,乳腺健康离不开健康的饮食习惯。

预防乳腺癌可以多吃豆类食物、粗粮、水果、蔬菜如大蒜、菠菜、冬瓜、红萝卜、西红柿、海带、卷心菜、芥菜、大头菜、甘蓝、菌菇类等。

至于以下四类食物则要少吃:(1)糖、甜食、糕点如奶油糖、奶油蛋糕、巧克力等甜点;(2)腌制品:咸鱼、咸鸡、腊肉、腊肠、腌菜等;(3)高脂肪食品;(4)油炸食品、烧烤食品。

特别值得注意的是:”疼痛”的乳房反而容易被查出疾病,因为这些妇女会及时注意并检查。多数育龄女性的乳房疼痛跟乳腺癌没有关系,而不痛的乳房更容易被忽视乳房疾病,特别是乳腺癌。所以女性平时应注意自检并规律地去医院检查。

治疗乳腺增生的食疗偏方

既然乳腺增生主要是因为内分泌激素失调引起,那么就可以通过食疗的方法,调理内分泌系统,使其复归正常。以下几种偏方可以有效治疗乳腺增生:

1、常饮豆浆。

2、黄豆50克,排骨100克,干蚝2只,煲汤。

3、猫爪草30克,瘦肉100克,蜜枣2个,煲汤。

4、阿胶15克,母鸡100克,红枣6个,炖服。

5、海星15克,无花果2个,瘦肉100克,煲汤。

6、茉莉花10克,玫瑰花10克,泡茶。

7、鲫鱼250克,马蹄3个,红萝卜1个,煲汤。

8、紫河车15克,母鸡250克,红枣6个,元肉15克,煲汤。