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抽烟可不可以解压
2022-09-22

现如今抽烟人士也是十分常见,我们都知道抽烟对于身体是有很大的伤害,但是对于不愿意戒烟的人来说,他们觉得抽烟是一种非常有效的解压方法!这是真的吗?其实在专家研究中发现,吸烟解压是没有科学依据的,也是一种错误的认识,下面就跟随小编一起来了解下吧!

抽烟能不能释放压力

研究人员对491名参与戒烟计划的吸烟者进行了考察,他们最初吸烟的原因,有的是“纯为娱乐”,还有的是“应对压力”。他们在为期6个月的计划开始前和结束后都接受了心理测试,结果显示,所有成功戒烟者的焦虑感都降低,特别是那些为了“应对压力”而吸烟的人群,焦虑感下降更明显。

与此相对的是,那些在戒烟一段时间后又恢复吸烟的人,焦虑感又上升了,这种情况在因“应对压力”而吸烟的人群中比较明显。但在“纯为娱乐”而吸烟的人群中,没有出现这种因戒烟不成功而焦虑感上升的情况。

研究人员梅尔丁·麦克德莫特说,与一些人通常持有的观点不同,认为吸烟可以用来缓解压力的认识是错误的。对许多人来说,吸烟反而会增加焦虑感,比如本次研究中那些戒烟不成而复吸的人群,会因为戒烟失败和继续担心吸烟带来的健康风险,使得焦虑感更加上升。

以上就是小编介绍的关于抽烟是否解压的知识,相信大家看完以后都有了一些了解。抽烟并没有释放压力的作用,而且对身体也是很多害处的,大家一定要及时戒烟,及时让自己远离疾病哦。