当前位置:浙江长马影视有限公司健康冬季润肺喝什么好 蜂蜜水可降火润肺宜多饮用
冬季润肺喝什么好 蜂蜜水可降火润肺宜多饮用
2022-09-22

在冬季,多吃一些可以润肺的食物是很重要的,不少朋友在冬季容易受到感冒的侵扰,继而引发咳嗽。这个时候如果你能够喝一些可以滋阴润肺的汤粥,自然就能够更好地滋补身体,下面小编就来为大家介绍几种可以润肺的养生汤或者养生茶。

冬季滋阴润肺喝什么好?

柠檬水

冬天喝柠檬水对身体非常有益。冬季润肺喝什么好?由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,保持皮肤的弹性紧致,使冬季的皮肤不再干燥粗糙。

梨汤

梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水,加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤,具有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,冬季润肺喝什么好?蜂蜜水有着非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,以免对牙齿造成损坏。

菊花茶

菊花性微寒,具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。冬季润肺喝什么好?和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,黄色的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火。

冬季润肺喝什么好?专家指出,上文中所介绍的这几种饮品都比较适合大家在冬季饮用,但是冬季寒冷,大家在喝这些饮品的时候,最好能够加热,这样,你喝这些饮品的时候,还能起到暖胃的功效,希望广大朋友都可以了解清楚这些饮品的功效,多喝润肺饮品!